אימון אישי באומנויות לחימה יכול להציע כמה יתרונות משמעותיים. ראשית, יש את ההתאמה האישית. המאמן מתמקד בך וביכולות שלך, מה שמאפשר לך להתקדם בקצב שלך ולהתמקד בנקודות שאתה רוצה לשפר. שנית, יש את ההיבט הטכני. באימון אישי, המאמן יכול לתקן טעויות קטנות בתנועות שלך, מה שלא תמיד אפשרי באימון קבוצתי. בנוסף, יש את היתרונות הבריאותיים, כולל שיפור בכושר הגופני, בחוזק, ובקואורדינציה. יש גם את ההיבט המנטלי - אומנויות לחימה מלמדות משמעת, ריכוז וביטחון עצמי.